1. 갱년기증상 -신체적인 변화 : * 심혈관 질환의 가능성이 발생되며 요실금이 생기기도 합니다. * 근육량이 급격히 감소되며 가슴에 두근거림 증상이 나타나 생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. * 얼굴 화끈거림과 식은땀이 흘러 수면장애를 일으킬 수 있습니다. * 뼈나 근육통이 심해지기도 하고 성관계시 건조증에 따라 불편함을 느낄 수 있습니다. * 피부에 소양감과 건조함이 심해지기도하는데 피부탄력이 떨어지기도 합니다. * 에스트로겐 감소로 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치가 낮아지고 저밀도 지단백 콜레스테롤 수지는 상승할 수 있습니다. 심혈관 질환이나 동맥경화 등의 문제 가능성이 발생하는데 혈관 운동 조절의 문제에따라 상혈감이 자주 느껴지고 식은땀이나 가슴 두근거림 증상으로 인해 수면장애 및 불면증을 경험할 ..

갑상선에좋은음식 갑상선에안좋은음식 갑상선에좋은음식 1. 토마토 - 토마토가 갑상선에 좋은 식품인 이유는 토마토의 라이코펜 성분은 항산화 성분으로 각종 암을 예방하고 세포를 보호하는 역할을 합니다. 갑상선에 생긴 염증이나 세포의 변이를 예방하여 갑상선을 건강하게 지켜주는 식품입니다. 2. 사과식초 - 사과식초가 갑상선에 좋은 이유는 사과식초는 호르몬 조절과 신체 해독에 매우 훌륭한 효과가 있습니다. 그리고 체내의 산성 알칼리성 수치의 균형을 유지하는데 도움을 주어 신체의 전박적인 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 특히 갑상선의 활동성을 개선하여 증상을 제어하는데 도움을 주는 식품입니다. 3. 페퍼민트차 - 페퍼민트차가 갑상선에 좋은 이유는 페퍼민트차는 소화를 돕고 갑상선 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있..

관절에 좋은 음식 TOP10 관절에 좋은 음식 TOP10 1. 참치 -참치가 관절에 좋은 이유는 참치는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하고 있어 염증을 감소시키고 관절 건강을 촉진하기 때문입니다. 이는 관절염과 같은 염증성 관절 질환의 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 참치에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 연골의 형성 및 유지에 중요한 역할을 합니다. 2. 시금치 -시금치는 관절에 조음 여러 가지 이유를 가지고 있습니다. 시금치에는 엽산, 비타민K, 비타민C 등의 항염작용을 가진 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 관절 염증을 완화시키고 건강한 관절을 지키는데 도움을 줍니다. 시금치는 칼슘과 마그네슘 같은 미네랄도 함유하고 있어 뼈와 연골의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. ..

2024근로장려금신청조건 신청방법 신청기간 2024근로장려금신청조건 * 가구 유형에 따라 소득기준과 최대 지급액이 나뉘게 됩니다. - 가구유형 1. ( 단독가구 ) ● 배우자, 만 18세 미만 부양자녀, 70세 이상의 직계존속이 모두 없는 가구 ● 등본상 세대분리가 되어 있지 않고 부모나 자녀가 함께 있다면 단독이 아님 ● 등본상에서 신청인이 완전히 세대분리가 되어 있어야 함 ● 예를 들어 배우자가 없고 19세 이상의 자녀와 함께 산다면 단독 가구에 속함 2. ( 홀벌이가구 ) ● 배우자의 연소득이 300만원 미만 (금융, 근로, 사업등 포함) ● 배우자가 변호사, 세무사 같은 전문직일 경우 300만원 미만이더라도 신청이 불가합니다. ● 부양자녀(18세 미만) 또는 70세 이상 직계존속이 있을 경우 연간..